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第94章 金关玉锁诀（第2页）

杨过动作最为行云流水，他自幼在市井摸爬滚打，练就了一身柔韧筋骨。只见他双膝一沉，整个人如古松盘根般稳稳落座，腰胯纹丝不动，竟隐隐透出内家高手才有的"坐如钟"气度。

郭靖目光骤然一凝，眼底闪过惊诧之色。这孩子看似随意的一个坐姿，竟暗合全真内功"五心朝天"的精要，仿佛与生俱来就懂得这门功夫的玄妙。

"你们且看仔细。这内功修炼首重'三调'——调身、调息、调心。"

郭靖身形如古松般挺拔，后背却似靠非靠地保持着松弛："调身要似苍松迎风，根稳而枝柔。脊骨如串珠，节节松开却又不失中正。腰背要如青松挺立，头颈需似悬丝端正，舌抵上腭，眼观鼻，鼻观心。"说着微微调整肩颈，演示给二人看。

他伸手轻点郭芙后颈，"芙儿，莫要昂首，气脉会滞。"

"调息则如海潮往来。"郭靖腹部微微起伏，"吸气时似细流入海，呼气时若春风拂柳。"他忽然长吸一口气，竟引得沙滩上细沙微微颤动，看得武敦儒、武修文瞪圆了眼睛。

"敦儒、修文，"郭靖无奈摇头，"莫要贪快。"他亲自为二人调整姿势，粗粝的手指点在穴位上，"气海穴要似满月，会阴穴当如深潭。"

黄蓉适时递来三盏清茶："调心最是紧要。好似这茶水平静无波，却又澄澈见底。"她将茶盏分别放在三人面前，水面纹丝不动。

郭靖颔首道："蓉儿说得极是。过儿，你且试试——"话音未落，忽见杨过已自行摆出打坐姿势，乍看与自己传授的招式分毫不差，可细品之下，内劲运转却另藏门道，隐隐带着股江湖野路子的刁钻意味。

郭靖与黄蓉交换了一个意味深长的眼神。

郭芙蹙着秀眉，杏色罗裙在细沙上铺展如初绽的海棠："爹爹，这沙砾硌得女儿好生难受！"她不住地扭动身子，发间金铃随着动作叮咚作响，倒似只被踩着尾巴的猫儿，既娇且嗔。

那金铃每一声脆响都像是在替主人诉说着不满，连带着裙裾上的绣花都跟着轻轻颤动起来。

郭靖神色沉静，声若洪钟："心静自然凉，身正则不痛。"

他双手结印，衣袖无风自动，周身气机流转间隐现宗师气度。

"且听呼吸要诀——"话音未落，一道白气自鼻端徐徐而出，竟在空中凝作三朵莲花之形。"

吸气时，当思天地清气如百川归海。呼气时，须想体内浊气似云散烟消。"