手机浏览器扫描二维码访问
沈晋军赶紧挺直腰板,干咳两声:“大叔,有话好好说,别折腾器械。您生前是这儿的教练?”
跑步机的速度慢慢降了下来,最后停在3档,像是在点头。旁边的哑铃突然自己“跳”了起来,在空中翻了个圈,轻轻落在沈晋军脚边,上面还用马克笔写着行小字:“新手别用太重的,先练核心。”
“还挺专业。”沈晋军捡起哑铃,对老板说,“这教练生前是不是特负责?连会员姿势不对都得念叨半天?”
老板愣了愣,一拍大腿:“对啊!您怎么知道?老王以前就是这儿的教练,带会员特别认真,哪个动作不对,能盯着纠正一下午,去年冬天在跑步机上突发心梗走的,走之前还在给会员改动作呢!”
“这就对上了。”沈晋军把哑铃放回架上,“他这是闭馆后还在‘加班’呢,看见器械用得不对,就想帮忙纠正。”
正说着,那边的动感单车突然自己蹬了起来,车座还上下晃了晃,像是在示意什么。叶瑾妍飘过去看了看,回来憋着笑说:“他说那单车的阻力没调好,刚才有个会员用错档位,膝盖都快扭了,他急得直转圈。”
邓梓泓在旁边听得直皱眉,从包里掏出张黄符:“就算是好意,也不能折腾器械,我看还是用符……”
话没说完,他脚边的瑜伽垫突然自己卷起来,“啪”地打在他的小腿上。叶瑾妍笑得更欢了:“大叔说你姿势僵硬,适合去练太极,别在这儿耽误他‘指导’。”
“你!”邓梓泓气得想把黄符拍出去,却被沈晋军拦住了。
“别冲动。”沈晋军对着空气喊,“王教练,您看这样行不?以后每天闭馆后,让老板留您以前常用的那台跑步机和哑铃,您想怎么练怎么练,想怎么纠正动作都行,别折腾其他器械了,成不?”
健身房里安静了几秒,那台跑步机又轻轻转了转,速度稳定在6档,像是在说“可以”。旁边的哑铃架上,一对五公斤的哑铃自己排得整整齐齐,比老板平时摆的还规矩。
“他答应了。”叶瑾妍说,“还说谢谢你们,总算有人懂他不是故意捣乱了。”
老板这下彻底松了口气,赶紧从抽屉里数钱:“两位道长,这是2500块,你们分一分。以后要是王教练……呃,有需要,我天天给他留器械!”
沈晋军刚接过钱,就听见邓梓泓“啊”地叫了一声。转头一看,只见他正被瑜伽垫缠着脚踝,动弹不得,那瑜伽垫还故意往他腿上蹭了蹭,像是在挠痒痒。
“大叔说他刚才想用法术镇压,得罚他做二十个俯卧撑。”叶瑾妍笑得直抖。
邓梓泓的脸瞬间涨红,想挣脱又怕弄坏瑜伽垫,只能梗着脖子说:“做就做!谁怕谁!”他趴在地上,刚做了两个,就被突然滚过来的瑜伽球撞了下肚子,差点岔气。
九州灿烂,汗青英华,何止五千年。六合斑斓,传奇神采,不舍一顾间。民族之花,争艳绽放,骅骝搭羽箭。乡笛有情,家国苍生,英雄敢为先!......
凡人带狗修真情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,凡人带狗修真-胡家四少-小说旗免费提供凡人带狗修真最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
巨龙:龙界情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,巨龙:龙界-金色米粒-小说旗免费提供巨龙:龙界最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
《重生之天才猛女》苹果儿潇湘VIP1-11完结累计阅读:641862收藏会员:3382内容介绍:本文是《重生一天才狂女》的姐妹篇。都市异能,女主决对强大,保证从头爽到尾!她是修界奇才,以盗入道,最年青的飞升者。飞升之际被最信任的男人暗算。她是凡界奇葩,天生异禀,最年幼的小偷儿。逃跑之际被横冲而来的车撞飞。一朝苏醒,天地震撼,异象横生,她...
《手上征途》,星际背景,全文铁直,美女如云。 李奏星是个Gay,铁1号,却穿到了这本点家种马文里。 这书里的男主活了三十多岁,生死关头服了秘药身体变年轻,青涩和成熟,多情和装纯没人比他结合得更完美。 活脱脱一个极品花待他采摘。 但是作者告诉李奏星,你这辈子回不去了,我这是个种马文,你没法搞基,你还得保持人设。 李奏星书中的人设是啥呢? ——小太阳,傻白甜,男主的铁哥们,给男主当了忠心小弟,铁直。 每次看着男主霸气侧漏的秒杀周围一切反派,李奏星都会表面配合,“你好厉害!” 实则心底是在想,妈的这骚男人,每次做饭围裙系在腰上勒出来的那条线,腰细得他两只手就能握的过来。 * 顾问成的女人缘从来就很好。 这一天在酒吧,顾问成看见自己的忠诚小弟被浓妆艳抹的女人搭讪,他的脸色瞬间黑了下来。 心中暴虐的情绪都快要控制不住。 在全文bg的时代,顾问成以为是自己的控制欲与占有欲犯了病。 后来他才发现,他是在吃那个女人的醋。 可让他变得这么古怪的李奏星,却是个什么都不懂的笨蛋。 #撩弯起点男主后我装直# *主攻,李奏星攻,顾问成受 *强强,男主占有欲超强,攻喜欢撩而不吃 *原男主非重生,只是身体变年轻...
三流狗血作者:四夕安简介:陆言从未有过一段恋爱谈的这么累,却还是这么喜欢。陆言辛辛苦苦把人追到手,在一起后却又受不了卫煜鹤过于偏执的控制欲,当他觉得这段感情已经走到尽头,就差一句分手说出口,他就可以恢复自由时,卫煜鹤却不依不饶,紧追不舍,即使闹得人尽皆知也要拽着他不放手,颇有一种要疯一起疯,要死一起死的架势。当陆言真被卫煜...